5 Manfaat Konsumsi Buah Matoa Secara Rutin

Pixabay/JokoHarismoyo

Buah matoa atau dengan nama ilmiah Pometia pinnata adalah salah satu buah yang kurang dikenal. Namun siapa sangka buah yang satu ini memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan. Buah yang berasal dari tanah papua ini dikenal juga dengan sebutan Ton di Papua Nugini. 

Buah yang memiliki warna bening dan rasa mirip seperti rambutan, lengkeng dan leci ini hanya berbuah pada bulan Juli hingga Oktober setiap tahun di daerah tropis. Batang pohon matoa panjangnya mencapai 20 meter dan menghasilkan buah berbentuk lonjong.

Kandungan Buah Matoa

Selain memiliki rasa yang nikmat, tenyata buah matoa juga menyimpan banyak khasiat yang baik bagi tubuh. Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia, setiap 100 gram buah matoa mengandung beberapa nutrisi penting bagi tubuh, diantaranya:

  • Karbohidrat : 21,1 g
  • Serat : 0,5 g
  • Air : 76,5 g
  • Protein : 1,2 g
  • Lemak : 0,1 g
  • Energi : 90 kal
  • Fosfor : 40 mg
  • Tembaga : 0,3 mg
  • Kalsium : 20 mg
  • Besi : 0,6 mg
  • Kalium : 190 mg
  • Natrium : 10 mg
  • Seng : 0,6 mg
  • Vitamin B1 : 0,18 mg
  • Vitamin B2 : 00,9 mg
  • Vitamin C : 54 mg
  • Niasin : 0,5 mg

Manfaat Buah Matoa

Buah Matoa/TaniHub

  1. Membantu menjaga kekebalan tubuh

Buah matoa dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh karena diperkaya dengan vitamin C. Selain itu, buah ini juga bermanfaat bagi mereka yang membutuhkan stamina dan daya tahan dalam beraktivitas dan berolahraga karena dapat menambah energi untuk melakukan aktifitas yang berat.

  1. Menjaga kulit agar tetep sehat

Buah matoa diduga mampu memperbaiki kulit saat terkena sinar ultraviolet (UV) yang menyebabkan kerusakan pada kulit. Hal ini dikarenakan kandungan Vitamin C dan E yang terdapat dalam buah matoa dapat melembabkan dan membuat kulit menjadi elastis. Vitamin C juga akan membantu memproduksi kolagen dan menjaga elastisitas kulit.

  1. Baik untuk kesehatan jantung

Buah matoa mampu menjaga kesehatan jantung dan menghindarkan jantung dari penyakit berbahaya seperti serangan jantung. Hal ini dikarenakan buah matoa mengandung vitamin C pada buah matoa yang dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Nutrisi ini juga dapat meningkatkan aliran darah ke jantung.

  1. Mencegah penyakit kanker

Buah matoa kaya akan vitamin C dan E, sehingga menjadikannya sumber antioksidan yang sangat baik. Dengan tingkat antioksidan ini, buah matoa dapat mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh.

  1. Melawan infeksi akibat virus dan bakteri

Infeksi virus memang tidak berakibat fatal, tetapi jika dibiarkan mereka dapat menyebabkan penyakit serius. Cara terbaik untuk memerangi infeksi virus ini adalah memastikan sistem kekebalan Anda dalam kondisi prima. Buah matoa yang kaya akan antioksida dapat menjadi solusi untuk melawan virus dan bakteri yang menyerang tubuh Anda.

Penutup

Demikian manfaat dan kandungan yang terdapat didalam buah matoa. Untuk mendapatkan buah matoa yang segar dengan kualitas terbaik TaniHub memilikinya. Selain buah matoa, masih banyak jenis buah-buahan lainnya yang bisa Anda temukan di TaniHub. 

Selain menawarkan produk dengan kualitas terbaik, TaniHub juga memiliki banyak promo setiap harinya. Jadi, mau tunggu apa lagi? Jaga kesehatan Anda dengan mengonsumsi buah matoa dan berbelanja kebutuhan harian Anda hanya di TaniHub!

Leave a Comment